יותר ויותר אנשים מתחילים להבין בשנים האחרונות את החשיבות של שגרת ספורט קבועה עבור הבריאות שלהם. מי שמקפיד לבצע ספורט מחזק ומחטב את גופו, משפר את סיבולת לב הריאה שלו, מגיע ושומר על משקל גוף תקין ומונע מעצמו מחלות כרוניות שונות כגון סכרת, יתר לחץ דם ורמת שומנים גבוהה בדם. על כל זאת ועוד, ביצוע … המשך לקרוא מכשירי כושר ביתיים – הדרך לשמור על שגרת ספורט בריאה