מקלון עם שני קווים אדומים או בדיקת דם מבשרת הריון הם בהחלט יריית הפתיחה לחלק חדש ומשמעותי עד מאוד בחייך כאישה וכרעיה. הריון ראשון עוד יותר מהריונות מתקדמים משנה את הסטטוס שלך מאישה נטולת עול לאם פוטנציאלית.
תקופה זו כוללת בתוכה מגוון שינויים הורמונליים המתבטאים בסימנים גופניים בהתנהגות, ובמצבי רוח. חברת הריונית מעוניינת לשתף אותך: את לא הראשונה ואת לא לבד. קראי על ההריון הראשון, משמעותו והשינויים הרלוונטיים לגבייך. אם נקפוץ לשורה התחתונה: את עוברת תקופה מטלטלת קבלי את עצמך כמו שאת.
מה קורה לגוף שלי?
כהריונית הגוף שלך מתמודד עם אחד השינויים המשמעותיים ביותר וזה ניכר בכל מיני צורות: ייתכן ותחושי עייפות מוגברת, בחילות בוקר, צורך במתן שתן לעיתים תכופות, התכווצויות ברחם ועוד. אלו הם סימני ההריון האופייניים לטרימסטר הראשון.
חשוב לא להיבהל. בחילות הבוקר הם תופעה שבדרך כלל חולפת לאחר שלושת חודשי ההריון הראשונים ועם שאר התופעות במידה ומפריעות לתפקוד השוטף חשוב להתייעץ עם נשים מנוסות או עם רופאי נשים ואחיות לקבלת המלצות להריון ולהתמודדות עם הסימנים השונים.
שינויים במצב הרוח
תקופת ההריון מאופיינת במצבי רוח משתנים הקשורים בייצור המוגבר של הורמון ההריון והורמונים נוספים. בנוסף, בהריון ראשון נוסף לכך מימד החשש, המתח והחרדה לקראת השינוי המהותי בהרכב התא המשפחתי וכן לקראת המפגש עם דמות האם אותה לא הכרת בעצמך עד היום.
כן, זה לגיטימי
תחילה חשוב לדעת כי תחושות אלו לגיטימיות לחלוטין ומלוות כל הריונית בתחילת דרכה במיוחד בהריון ראשון. כדי להתמודד עם רגשות שליליים, לחץ וחרדות מומלץ להתייעץ עם אנשי מקצוע מנוסים ונשים שחוו הריונות ראשונים ומזדהות עם התחושה. שיתוף אדם קרוב ברגשות ובתחושות המציפים עשוי להביא הקלה ותחושת רווחה.
אגב, אל לך להיבהל אם סף רגישותך יורד ואת עצבנית מהרגיל. אלו תופעות שפוגשות כמעט כל אישה בשלבים כאלו ואחרים במהלך ההריון.
בדיקות סדירות והתייעצות
חשוב להישמע להוראות רופא/ת הנשים ולהיבדק באופן סדרתי בכל הבדיקות הנדרשות. בנוסף, ייתכן ואת מוקפת בבני משפחה מסורים ובחברות קרובות המעניקים לך שפע של עצות והמלצות בטוב ליבם אלה עשויות לעזור אך גם לבלבל אותך. חשוב שתיצמדי להמלצות הברורות של רופא/ת הנשים שלך כדי למנוע ממך לטבוע בבריכת עצות מחכימות.
פנקי את עצמך
הריון ראשון עשוי להיות תקופה חדשה ומעט מורכבת. הרשי לעצמך להרפות ולאפשר התנהלות שאינה 100%. אחרי הכל את אוטוטו אמא ומגיע לך כבוד, הערכה ופינוק.
באתר הריונית תוכלי למצוא המון מוצרים שיעזרו לך לעבור בקלות וכיף יותר את ההריון.
